♪打つ練習をする前に自分が練習しやすい環境を作ることが大切です。♪

☆画面に光や景色が映り込まないようにカーテンなどで遮る。
☆テレビやラジオなどの音を絞ったり、消したりする。
☆パソコンの周りに気になるものを置かない。
☆後ろから見られたりしてやりにくい場合はどいてもらう。
☆指や首をほぐしてリラックスする。




♪姿勢は長時間練習しても疲れない姿勢を取りましょう。♪

☆背骨を伸ばして姿勢を良くする。
☆腕を９０°くらいから少し広めに曲げて肩の力を抜く。
☆指先は力を抜き、キーの上に指を軽く丸めた感じで置く。
☆手首に近い手のひらの１点を机につけて固定しても良い。
☆目や指先などに疲れを感じたら、無理せず休むことも大事。




♪キーは軽く正確に押して無駄な力は使わないようにしましょう。♪

☆キーを押す時はグッと押し続けるのではなく、押したらすぐ指から力を抜く。
☆肩の力を抜いて、テンポ良く軽やかにキーを押し続ける。







キーをタイプする時の姿勢